10 Начина да бъдете нещастни в живота

10 начина да бъдете нещастни в живота

Понякога изглежда, че целият свят се е разбунтувал срещу вас и всичко върви ужасно зле. 10 начина да бъдете нещастни в живота или може би не трябва да се закачате?

Тези десет съвета са написани от Селестин Чуа, преди да започне следващия си двадесетдневен експеримент. Този път тя реши да прекара 21 дни само в положително настроение, въпреки външните обстоятелства.

След като прочетох този съвет, разбрах, че самият аз съм грешник. Някои точки почти викаха „Правиш това през цялото време!„Не мога да кажа, че съм нещастен. Но понякога имам чувството, че целият свят е срещу мен и всичко се оказва много зле. Основното нещо е просто да не се закачате и да не останете в такова състояние дълго време, в противен случай можете да се включите и да станете Eeyore Donkey.

Оплаквайте се от живота през цялото време

Това правим най-добре! Опции: „Е, защо ми се случи това??!"," Защо не получих тази работа "," Защо не ме покани на среща?!„И т.н.д. и т.П. Списъкът с подобни оплаквания може да бъде безкраен. Хората винаги се оплакват от нещо. Ако това не е правителството, то поне времето. От доста време няма сняг - добре, къде е зимата?! Беше затрупано със сняг, който не се стопи дори в средата на март – добре, когато тази зима свърши?! Всяка ситуация може да бъде обърната, така че да изглежда неизгодна. Съгласете се, че търсим негативността много по-често и я намираме много по-бързо от положителните моменти.

Какво да направите, за да подобрите живота си? 101 правила на щастлив живот

Какво да правя? Опитайте се да намерите положителни или поне неутрални точки във всичко. И щом се уловиш, че започваш да хленчиш и да се оплакваш - веднага спри! В противен случай органът на раната никога няма да спре. Осъзнаването е първата стъпка към решаването на проблем. Опитайте се да уловите момента на превключване към негатива и да разберете какво точно е спусъкът за вас.

Умишлено избягвайте проблемите

Понякога вариант на Скарлет О`Хара „Няма да мисля за това днес. Ще помисля за това утре ”помага много. Но твърде често мнозина го използват като извинение за своето бездействие и нежелание да разрешат възникналите проблеми.

Отлагане, избягване, затваряне на очите, преструване, че не чувате, не изразявате мнението си - всичко това е избягване на проблеми. Но по този начин не ги решавате, а просто ги отлагате за по-късно. Освен това с течение на времето един малък проблем може да се превърне в огромна снежна топка, която в крайна сметка ще ви погребе. Във всеки случай подобно поведение на щрауса само ще го влоши. Така че извадете главата си от пясъка и направете поне нещо. Това вече е стъпка към победата.

Сравнете себе си с хората около вас

Това е любимият ми артикул! Дори не можете да си представите колко глупаво изглежда всичко това отвън и колко неприятности всъщност носи едно подобно сравнение. Преди около шест месеца гледах филма The Joneses, който много ярко описва това поведение. В който идеална семейна двойка с идеален дом, идеални деца и неща дойде в малък град. Всичко беше лукс. И съседите започнаха да ги гледат и да се опитват да направят всичко точно по същия начин. В резултат на това един от героите толкова се увлече, сравнявайки себе си и семейството си с този стандарт, че се самоуби, когато разбра, че не достига тяхното ниво, колкото и да се опитваше.

Как да станем позитивен човек?

Този сюжет от филма показва едно от най-страшните последици от подобна имитация. Не знам доколко са реални такива случаи. Но ниското самочувствие и усещането за пълен провал са ви гарантирани. Винаги има някой, който поне някак е по-добър от теб.

Тревожите се за неща и събития, които още не са се случили

Това е една от най-честите причини, поради които толкова много страхотни идеи никога няма да видят живота. Защото собствениците им се страхуват да се провалят, в което не са 100% сигурни. Просто изведнъж?! И веднага се изграждат цяла поредица от претенциозни препятствия, които могат да възникнат пред начинаещ предприемач. По същите причини не се създават семейства, не се лепят двойки и не се появяват деца.

Мразя да звуча цинично, но в крайна сметка всички ще умрем. Така че защо да пропуснем толкова много позитиви в единствения ни живот поради страхове, които може никога да не се сбъднат?!

Натоварете се с проблеми

Избягването на проблеми е лошо, но прекомерното потапяне в тях също не е много полезно. Ако имате талант да направите слон от муха, тогава този артикул е точно за вас. Всеки се сблъсква с проблеми. Голям и малък, спешен и не толкова. Ако се оплаквате, тогава дори и най-малкият проблем ще изглежда труден за решаване.

Как да имаш късмет? 13 начина да станете любимец на съдбата

Спрете да оплаквате и помолете за помощ. Разбийте проблема и не изглежда толкова страшно. Не се опитвайте да решавате няколко проблема наведнъж. Приоритизирайте и обработвайте проблемите един по един в реда, в който пристигат.

Правете неща, които не ви харесват

Няма да се спирам на този момент в подробности, тъй като това вече е очевидно. Трудно е да си щастлив, докато правиш нещо, което не обичаш.

Продължете връзка, която вече се е изчерпала отдавна

Да си около някого, когото вече не обичаш, е глупаво. Да останеш наоколо поради вина и съжаление е двойно глупаво. Колкото и добре да го криете, човекът все още чувства, че отношението към него се е променило. И той ще те тормози, за да си признаеш. Особено талантливите партньори също успяват да внушат чувство за вина, поради което определено никога няма да го изоставите.

Оставайки в такава връзка, вие се лишавате от възможността да намерите нова любов и да започнете нов живот. Сякаш сте заседнали в негативно минало без бъдеще. Опцията "Ние сме отговорни за тези, които сме опитомили" е подходяща само за домашни любимци. С човек в това състояние това вече не е любов, а обич. Не бъркайте тези две напълно различни чувства. Трябва да се отървете от прикачените файлове.

100 неща, които ни правят щастливи

Същото важи и за отношенията с приятели. Колкото и тъжно да звучи този факт, хората се променят и с времето някои връзки избледняват, отслабват и напълно се прекъсват. Да ги дърпаш само защото сте приятели е толкова глупаво, колкото да останеш с някой, когото не обичаш. Такива приятели няма да ви оценят и да ви изслушат.

Имахте прекрасно приключила връзка. Време е да продължиш напред.

Опитайте се да промените хората около вас

Трудно е да промениш себе си. Още по-трудно е да промениш хората около теб. Особено, когато просто се опитвате да ги пригодите. Всеки човек със самоуважение, дори в ранна детска възраст, упорито (ако не и агресивно) ще се съпротивлява на такъв акт на насилие срещу личността си.

Можете да прекарате много време в промяна на това, което смятате за лоши навици на половинката ви. В резултат той или тя просто ще ви напусне, променен и подобрен. На тези, които ще ги оценят такива каквито са. Ще има само един нещастен човек в края на тази история - вие.

Хората се променят изцяло по свое желание. Така че единственото нещо, което можете да направите, е да дадете собствен пример. И ако успеете, можете да започнете цяло движение, което ще промени не само хората около вас, но и света като цяло.

Колко странни или смешни ексцентричности

Опитайте се да угодите на всички

И това като цяло е едно от най-неблагодарните неща. Невъзможно е да се хареса на всички. Ако всички ви харесват, тогава най-вероятно сте посредствен без собствено мнение. Едно е да си затваряш устата с роднини или шефове, друго е да се опитваш да си приятен на всички. В преследване „да накарате всички да се чувстват добре“, няма да забележите как вашето собствено „аз“ ще се разтвори в потока от желания и предпочитания на други хора. В резултат на това ще спечелите още една невроза и комплекс за малоценност.

Трябва да живеете своя живот, а не желанията на някой друг.

Обвържете се с цели / неща / статуси / хора

Нищо не е постоянно в нашия свят. Всичко тече, всичко се променя. Включително и теб. Вашите цели, поставени в началото на годината, може да станат напълно неуместни до края. Човекът, в когото сте били лудо влюбени и с когото сте се заклели "да живеете в болест и здраве, докато смъртта ви раздели", може да се окаже грешен принц, приятелите са склонни да разочароват, а децата растат не като нас ги представляваха. Хората се променят, парите се обезценяват, работата може да се отегчи - не можете здраво да се обвържете с предварително поставените цели, с хората и нещата. Бъдете гъвкави и отворени и тогава светът определено ще отговори и ще ви подхвърли няколко полезни идеи/хора точно в момента, когато не го очаквате.

Какво да правите, ако ви е скучно вкъщи? 130 домакински задължения

Мисля, че всеки ще намери в този списък поне една позиция, която изпълнява ден след ден. Понякога с голямо упоритост. Може би няма абсолютно и постоянно щастливи хора. Но можем поне да се опитаме да станем такива за ден... за два... или може би за седмица. И може би това състояние на щастие ще се превърне в един от нашите добри навици?

Не се затваряйте, не спирайте и никога не се отказвайте.

Статии по темата