Въпроси към себе си. 200 въпроса за саморефлексия, които да си зададете

Въпроси към себе си. 200 въпроса за саморефлексия, които да си зададете

Най-важното в живота е да си задавате правилните въпроси, защото всички отговори вече са във вас. Ето списък с жестоки, правдиви и трудни въпроси, които няма да ви оставят същите. Ще погледнете на живота и себе си от различен ъгъл. Списък с трудни въпроси, които да си зададете днес, за да започнете промяна към по-добро утре.

Имате чувството, че живеете като във филма "Ден на мармота"? Когато същите дни се слеят в безкрайна сива маса, тогава идва времето за размисъл и внимателен анализ. Това не е спиране, а един вид старт за по-нататъшни промени.

В живота е важно понякога да си задавате въпроси. Вече имате почти всички отговори, но за да го признаете, ви липсва увереност, смелост и известно отчаяние. Вие самият знаете всичко отлично, но се страхувате само да го признаете. Време е да отворите тази кутия на Пандора, след което никога няма да бъдете същите. Тези въпроси ще повишат осъзнаването на живота и ще изпомпват нивото на саморефлексия.

Какво е саморефлексия? Саморефлексията е аз-концепцията за живота чрез наблюдение на вашите мисли и действия. Самопознанието помага да разберете себе си, както и да направите правилните изводи за бъдещето. Използвайте метода на Дейвид Колб, когато кръговата верига се използва последователно: анализ, теория, практика и опит.

Защо отиваш на дъното? Причини за неуспех

Запишете отговорите на въпросите в списъка, след което ги прочетете внимателно. Но не е необходимо да отговаряте на всички въпроси наведнъж, ако няма време, не знаете или докато ви е трудно да отговорите. Саморефлексията, себеоткриването, интроспекцията и самоусъвършенстването е дълъг път към мечтата на живота ви.

Въпроси към себе си
Джейк Йънг, Unsplash

Въпроси към себе си. Списък с въпроси за саморефлексия и интроспекция

един. Каква е разликата между съществуването и реалния живот?

2. Избраният от мен житейски път е единственият възможен или все още не е?

3. Ако не съм постигнал мечтата си, тогава какво имам да губя?

4. Какво ме прави щастлива?

5. Да завърша ли започнатото или да се откажа наполовина?

6. Какво ме възпира да не преследвам мечтата си в момента?

7. Обичам работата си и това, което правя?

осем. Къде и кого искам да се видя след 5-10 години?

9. Имам ли достатъчно опит, образование и знания, за да постигна целите си?

10. Животът е толкова кратък, но защо не правя това, което искам?

единадесет. Защо трябва да се интересувам от мнението на другите?

12. Какво ще стане, ако ме уволнят от работата си днес??

тринадесет. Каква е следващата ми цел в живота?

14. Годините на борба в живота, които не харесвам толкова много, тогава може да изглеждат най-прекрасните в живота?

15. Какво щях да правя точно сега, ако не се страхувах, страхлих и не гледах назад?

Как да направите добро впечатление?

шестнадесет. Кои са силните страни, които трябва да укрепя възможно най-бързо?

17. Защо често използвам нецензурни думи?

осемнадесет. Какво мога да направя днес, за да сбъдна мечтите си по-бързо??

деветнадесет. Колко съм разточителен с парите си?

двадесет. Живея ли за момента, или може би съм заседнал в миналото или чакам бъдещето?

Въпроси към себе си. 200 въпроса за саморефлексия, които да си зададете
Септември търговски, Unsplash

21. Повдигам повече разговори, съмнения и разсъждения или правя бизнес?

22. Какво ще стане със здравето ми след 5 или 10 години при същия начин на живот?

23. Колко книги чета годишно?

24. Живея ли против съвестта и морала?

25. Какъв е смисълът да страдаш в живота и да не следваш цел?

26. По-добре да се провалите или дори да не опитате?

27. Ако имах още 10 години живот, какво бих променил днес??

28. Защо прекарвам толкова много време в социалните мрежи, но се оплаквам от липсата на време?

29. Кога за последен път изгарях от сън и действах, вместо да вегетирам?

тридесет. Прекарвам ли достатъчно време с хора, които са ми скъпи?

31. Колко се смея и се радвам на живота?

32. Ако се учим от грешките, тогава защо се страхувам да ги направя?

33. Колко добре изглеждам отвън?

34. Защо някои хора не ме харесват?

Прегаряне, демотивация и депресия

35. Какво ще кажат моето бъдеще или днешните деца за мен??

36. Кажи ми кой е твоят приятел и аз ще ти кажа кой си. С кого съм приятел и какво мога да кажа за приятелите?

37. Защо трябва да доказвам нещо на някого?

38. Спя достатъчно и си почивам достатъчно?

39. В което наистина вярвам?

40. В добра физическа форма ли съм??

Въпроси към себе си
Маркос Пауло Прадо, Unsplash

41. Аз съм достатъчно глупав и не толкова умен, колкото ми се иска? Как да стана по-умен?

42. Защо пия алкохол?

43. Защо смятам проблемите си за толкова неразрешими и важни?

44. Защо правилата, табутата и конвенциите ме възпират и не правя това, което искам?

45. Кога съм най-продуктивен??

46. Когато искрено говорех добри думи на хората?

47. Кои мисли ме занимават най-много?

48. На кого искам да бъда и на кого искам да бъда?

49. Какво е добро за мен? Какво е страхотно?

50. Ако имах милион долара какво щях да направя?

51. Защо имам конфликти с хората??

52. Какво ме вдъхновява най-много?

53. Колко съм пристрастен към връзките и интимността?

54. Реални ли са мечтите ми или може би това е безсмислена загуба на време и енергия?

Как да получите повече късмет? Какво разделя късметлиите от губещите?

55. Какви видове удоволствия ме привличат най-много и защо?

56. Какви комплименти ми правят най-често??

57. Чий живот бих искал да променя към по-добро?

58. Трябва ли да спортувам редовно, а не да търся извинение в работата?

59. Какви въпроси искам да си задам, но ме е страх?

60. Имам достатъчно време за хобита и интереси?

Въпроси към себе си
Ален Кайтезович, Unsplash

61. Правя ли всичко, за да подобря живота си?

62. Гордея ли се със себе си?

63. Колко често почиствам дома и работата си?

64. Това, което правя в живота си, различно от другите хора?

65. Опитах ли се достатъчно, за да се отърва от лошите си навици??

66. Отнасям ли се с всички както трябва?

67. Защо се намирам виновна за неуспешния си живот отстрани, а не в себе си?

68. В кой момент от живота си направих грешка и как тя може да бъде променена?

69. Защо понякога трябва да спрете и да се насладите на момента?

70. Това, което моето вътрешно дете иска?

71. Как биха ме описали приятелите ми? Как биха ме описали враговете ми?

72. Искам ли да сменя работата си в съвсем друга професия?

73. Защо съм срамежлив или срамежлив през цялото време??

74. Какво е по-важно? Правете нещата правилно или правете нещата както трябва?

75. Спомняте ли си колко разстроен бяхте от някакво събитие преди 5 години? Но дали това наистина има значение сега? Какво ме натъжава сега?

Как да развием внимателност?

76. Какво искам от моята сродна душа и колко си пасваме?

77. Кой е отговорен за живота ми освен мен?

78. Това, за което обикновено лъжа най-много?

79. Какви са ценностите ми в живота?

80. Защо съм необвързан или защо имам връзка??

Въпроси към себе си
Cade Prior, Unsplash

81. Защо тези хора са около мен, а не другите??

82. Колко чужди езика знам и на какво ниво?

83. От какво се страхувам най-много и защо?

84. Колко проблеми съм причинил на другите и защо?

85. Иска ми се да мога да бъда приятел с човека, който съм?

86. Обслужвам ли себе си или други хора, които ме използват?

87. С какво точно съм по-добър от другите хора и доколко е оправдано това?

88. Какво да правя, за да подобря живота си?

89. Колко често рециклирам и доколко е подходящо??

90. Знам ли как да проявявам съпричастност към хората, за да намеря взаимно разбирателство?

91. Доволен ли съм от житейския си избор?

92. Колко гледам телевизия, сърфирам в интернет и лежа на дивана? И какво можех да имам време да направя?

93. Наистина ли искам тези хора в живота си?

Един процент подобрение като гаранция за успех и щастие

94. Колко бих искал да спечеля?

95. Кога за последен път казах не или се съгласих?

96. Защо ми е трудно да се разбирам с хората?

97. Какви са отличителните черти на моя характер??

98. Какво подобрява настроението и морала в трудна ситуация?

99. Какво правих в свободното си време вчера, завчера или през онази седмица??

сто. Работя ли достатъчно усилено върху връзките?

Въпроси към себе си. 200 въпроса за саморефлексия, които да си зададете
Клаудия Лам, Unsplash

101. Как да реагирам на това, което е извън моя контрол?

102. Доволен ли съм от перспективите на живота си?

103. Аз самият в каквато и да е ситуация, независимо от обстоятелствата?

104. Наистина се нуждая от всички онези неща, които купих или все още искам да купя?

105. Какво определя моето поведение и характер в обществото на другите хора?

106. Колко години щях да си дам, ако не знаех?

107. Правя каквото искам или правя каквото ми трябва?

108. Какво ново научих наскоро за себе си?

109. Как искам да бъда запомнен от моите предци?

110. Мога ли да сбъдна мечтите си?

111. Аз съм по-малко късметлия от другите хора или повече?

112. Има ли много хора, които ще ми помогнат във всяка ситуация?

113. Когато правех това, което исках, въпреки неодобрението и съпротивата на другите хора?

114. Представете си най-големия ми страх да бъда изпълнен. От това се страхувах най-много?

Как да подобрите себе си?

115. Колко често медитирам в мълчание за живота си?

116. Какви емоции ме обземат?

117. За което обикновено се заблуждавам?

118. Как изглежда истинското ми ежедневие и с какво се различава от желаното?

119. Да нараня ли света или да го направя по-добър?

120. Сърцето ми е отворено за хора и емоции?

Въпроси към себе си
Максим Истомин, Unsplash

121. Кога за последен път напуснах зоната си на комфорт?

122. Мога ли да остана фокусиран??

123. Защо не работя където си искам?

124. Винаги съм в лошо настроение?

125. Съдбата не е справедлива към мен?

126. Това, което обещах никога да не правя, но продължавам да правя?

127. Колко лесно мога да бъда манипулиран?

128. За да правя различно в живота?

129. Какво ми пречи да започна собствен бизнес?

130. Какво наистина ме интересува?

131. Какъв съвет бих дал на себе си?

132. Какво съм готов да дам, за да сбъдна мечтата си??

133. Отговарям ли адекватно на критиките, отправени към мен?

134. Какво ме дразни?

135. Бързам ли в живота или съм твърде внушителен?

136. Аз съм най-добрата ми версия и това, върху което трябва да се работи първо?

137. За което съм благодарен в живота?

138. Колко често опитвам нещо ново?

139. Имам съмишленици?

Убийте врага в себе си! Как да спрете да бъдете свой собствен враг?

140. Следвам сърцето или ума си?

141. Ами ако направя следното.. ?

Въпроси към себе си
Силвиу Бениамин Тофан, Unsplash

142. Къде съм по-добър от другите и къде по-лош? Как се отразява на живота?

143. Защо не направя план за деня, седмицата, месеца или годината, ако това ме прави по-продуктивен?

144. Защо пои плановете, целите или мечтите не се сбъдват?

145. С които непрекъснато се сравнявам?

146. Защо не обичам да споря с хората, ако истината се ражда в споровете?

147. Какво харесвам в живота си и какво не ми отива?

148. Колко контролирам всичко, което се случва в живота ми?

149. Какви са качествата на хората, на които се възхищавам?

150. Какви трудности възникват всеки път, когато започна промяна?

151. Какво трябва да направя този уикенд или свободното време?

152. Какво искам да постигна тази година?

153. Колко често хленча или се оплаквам от живота?

154. Кое беше най-трудното решение в живота и кое беше най-лесното?

155. Защо да се правя на някой друг?

156. Какво ще ми даде това, което правя във всеки един момент? Доколко това ще промени подхода ми към бизнеса??

157. Който разчита на мен и зависи от мен?

158. Всички живеем на автомат, но какви автоматични неща обикновено правя?

Как да разгърнете потенциала си? 5 навика на силните, които да се научат

159. Какво ме кара да се чувствам жив?

160. Защо се правя на щастлива?

Въпроси към себе си
Клаудия Лам, Unsplash

161. Това, което винаги съм искал, но не го получих?

162. Какви други източници на доходи мога да намеря?

163. Слушам ли внимателно другите хора?

164. Как изглежда моят идеален ден и идеален живот?

165. Каква интересна мисъл имам?

166. Харесвам ли дистанционната работа?

167. Как детството ми повлия?

168. Какво ми пречи да израствам като личност?

169. Какви са моите ежедневни радости?

170. добре ли се чувствам?

171. Какво да не приемаме с лека ръка?

172. Защо ми трябва нов телефон, друга маратонка или друго нещо?

173. Кои са най-големите ми житейски грешки и грешки??

174. От което най-много се срамувам?

175. Парите служат на мен или аз им служа?

176. Какво те кара да се чувстваш в безопасност?

177. Защо ме обичат? Защо ме мразят?

178. Какво никога няма да направя и защо?

179. Как мога да се поглезя или възнаградя за постигане на цел?

180. Най-щастливите ми спомени?

Въпроси към себе си
Алиреза Долати, Unsplash

181. Има усещането, че този ден вече се е повторил повече от веднъж?

182. Че трябва да се откажете от живота за дълго време?

183. В какви ситуации действам на емоции и кога с главата си?

184. Какво знам за живота и отвъдния свят?

Щастието не идва след успеха в живота, а преди него

185. Кое е най-ценното нещо в живота ми?

186. Каква е моята отговорност и за кого?

187. Умът ми е отворен за всичко ново?

188. Доволна ли съм от себе си?

189. Това, което винаги мразех, но сега обичам?

190. На кого съм най-задължен??

191. Когато слушах мислите на другите и следвах мъдри съвети?

192. От колко време съм посещавал родителите си, баба, дядо и други близки хора?

193. Иска ми се да съм успешен, богат или известен? Какво правя за това?

194. С какви ресурси разполагам и как мога да ги използвам?

195. Къде бих искал да се преместя в момента, ако не бях страхлив?

196. Принципите помагат ли ми или само ме пречат?

197. Радвам ли се на живота, почивам ли си, забавлявам ли се и пътувам?

Въпроси към себе си
Феликс Браас, Unsplash

198. Какви стъпки трябва да се предприемат, за да се придвижи към желаното?

199. Ако не сега, тогава кога?

200. Какво ще правя, когато прочета тази статия?

Въпросите към себе си перфектно изясняват главата и житейската ситуация. Ще видите, че вече знаете всичко отлично, но сте се страхували да бъдете изключително честни със себе си. Сега нямате извинения и извинения. Вие ясно знаете какво искате и какво трябва да направите. Ако не сега, тогава кога?

Статии по темата