Как да се научите да обичате и уважавате себе си? 12 съвета за щастие

Как да се научите да обичате и уважавате себе си? 12 съвета за щастие

В един момент може да откриете, че животът изобщо не върви по начина, по който искате. Защо тя не е това, за което искате и мечтаете? Това е, защото не се обичате много, за да изпълните мечтите си и да постигнете целите си. Първата стъпка е да се научите да обичате себе си.

През повечето време ние не обичаме себе си. Опитваме се да накараме хората да се обичат, но имаме твърде много претенции към себе си. Не сме достатъчно добри, красиви, умни, упорити, успешни и всичко това. Гледаме себе си и след това сравняваме със "сина на приятелката на майка ми". Много хора са по-добри от нас и затова се отнасяме с презрение и не обичаме себе си.

Обърнете внимание на хората, които обичат себе си. Виждат се отдалече, успяват и всички около тях ги обичат. Те са като късметлиите на съдбата, които са успели да хванат късмета си за опашката. Но цялата им тайна се крие в истинското себелюбие. Чрез тази любов те намират в себе си сила, потенциал, възможности да постигнат повече. Пътят към себереализация, успех и щастие започва със себелюбието.

Как да се научите да обичате и уважавате себе си?
Джейд Скарлато, Unsplash

Как да се научите да обичате и уважавате себе си?

един. Трябва да обичаш себе си, както обичаш другите хора

Самолюбието трябва да бъде като любовта към другите хора. Когато обичаш, ти си готов да дадеш света на този човек и да му дадеш всичко. Опитвате се да носите щастие, добро настроение, комфорт, радостни моменти. Опитайте се да се влюбите в себе си. Зарадвайте се, обичайте, поглезете, давайте подаръци, организирайте празници за себе си. Култивирайте самолюбието. Това не е егоизъм, а благоразумие. Обичайте себе си така, както обичате друг човек в една връзка.

Обичайте се и се поглезете

2. Обичайте и се грижете за тялото си

Когато не обичаме телата си, започваме да мразим себе си. Ти си твърде грозен, дебел, слаб, слаб, неспортсменски? Не можеш да обичаш себе си, ако тялото ти те натъжава. Приведете се в ред. Спортувайте 3 пъти седмично. В рамките на един месец ще се почувствате по-уверени и по-добре.

  • Яжте по-здравословни, по-балансирани храни.
  • Погрижете се за външния си вид, използвайте кремове и други средства.
  • Купете си хубави дрехи и се облечете така, че да се харесвате.
  • Поддържайте атлетичен начин на живот с редовни упражнения и спорт.

Обичайте тялото си и много скоро ще се почувствате по-уверени и по-красиви.

Как да се научите да обичате и уважавате себе си?
Шин Ен Яп, Unsplash

3. Обичайте себе си и мечтите си

Чувствайте се комфортно с вашите желания, мечти, планове и цели. Не е нужно да се оправдавате за следване на определени цели и мечти. Не е нужно да отговаряте на очакванията на другите хора и да действате както другите искат. Мненията на другите, клюките, критиките, завистта, претенциите не са ваши. Това е тяхната преценка за вас, която обикновено е предубедена или погрешна. Не бива да се притеснявате и спирате от това, което другите хора имат да кажат.

4. Обичайте себе си, заобиколени от любими хора и неща

Да обичаш себе си означава да се обграждаш с любими хора и неща. Не се изолирайте от общество, което не винаги отговаря на вашите очаквания. Търсете сред хората тези, с които се чувствате добре, комфортно, забавно. Намерете съмишленици, приятели и добри другари. Намерете сродна душа, за да бъдете щастливи заедно. Обградете се с приятни и обичани неща. Създайте своя любим свят в този свят, където ще бъдете по-щастливи.

Виртуален приятел и асистент, който винаги е с вас

Как да се научите да обичате и уважавате себе си?

5. Обичайте себе си и уважавайте

Как да се научите да уважавате себе си и да го получавате от хората? Оценявайте себе си и уважавайте. Осъзнайте своите добродетели, добри черти и плюсове. Помнете всичко, което сте постигнали и получили. Всичко това е причина да уважавате себе си и да обичате. Празнувайте победите си и след това се гордейте с тях. Уважавайте себе си и не позволявайте да ви нарани. Как се чувствате към себе си, към начина, по който другите се отнасят към вас.

6. Обичайте се и се грижете за себе си

Любовта се проявява в грижата за себе си. Как да се научите да уважавате и обичате себе си? Лягайте си навреме и си дайте възможност да си починете, когато имате нужда. Отложете сроковете и важните неща, за да можете да обърнете внимание на нещата, от които се нуждаете. Забавлявайте се, приключения и пътувайте. Занимавайте се с хоби и следвайте хобита. Ако правите това, от което се нуждаете и имате нужда през цялото време, можете бързо да загубите себе си. Вземете каквото искате и понякога правете това, което искате.

Как да се научите да обичате и уважавате себе си?
Джоуи Никотра, Unsplash

7. Обичайте и вярвайте в своето щастие

Как да се научите да обичате себе си любим човек? Често човек не мисли, че замръзва простото и елементарно щастие. Но защо така? Вие сте достоен за щастие и всички хубави неща в живота. Лесно е да се поддадеш на негативизма и да не вярваш, че можеш да бъдеш щастлив. Но вие заслужавате щастие не по-малко и дори повече от другите.

не съм достатъчно добър

осем. Не се срамувайте от емоциите си

Ако сте тъжен и без настроение, тогава няма проблем. Имаш право да се чувстваш такъв, какъвто си. Не трябва да се срамувате от своите емоции, усещания, чувства, желания. Имате право да се ядосвате, да губите нервите си, да показвате раздразнение, да дразните, да се влюбвате, да се наслаждавате на живота, да се смеете. Не се срамувайте от емоциите си и от това, което ви дават. Не сдържайте чувствата и емоциите, а ги обичайте. Да бъдеш човек без емоции означава да си нещастен. И кой би искал такъв човек в приятелство или връзка??

Как да се научите да обичате и уважавате себе си?
Линдзи Макграт, Unsplash

9. Направете себе си приоритет в живота

Как да се научите да обичате и уважавате себе си в най-голяма степен? Вие сте единственият човек, който знае какво иска от живота. Така че направете себе си приоритет в живота. Външните фактори също влияят на живота, но когато не можете да ги контролирате, просто пуснете. Не пренебрегвайте собственото си благополучие и щастие. Приемете липсата на контрол върху всичко, но се съсредоточете върху това, което зависи от вас. Не се спирайте на действията на другите, а направете себе си приоритет в този свят. Правете всичко, което зависи от вас и обичайте себе си.

10. Не се сравнявайте с други хора

Сравнението с други хора се превърна в част от ежедневния ни навик, когато всеки път се караме, че не сме достатъчно добри. Убива себелюбието и всички потенциали. Колкото по-ниско е самочувствието и увереността, толкова по-малко са шансовете за щастие и късмет. Сравнението убива самолюбието. Единственият човек, с когото трябва да се сравнявате, сте себе си.

  • Какъв беше вчера и какъв си сега?
  • Какво научи и какво научи??
  • Какви поуки извлече от случващото се?
  • Какво трябва да се поправи и върху какво да се работи?
  • Какво е станало по-добро и по-опитно?

Как да спечелим уважението на хората?

Отговорете на тези въпроси, развивайте се и се сравнявайте само със себе си. Ще ви помогне да се развивате, да растете пред очите ви и да сте щастливи.

единадесет. Променете негативизма към оптимизъм и обичайте себе си.

Често вътре в нас седи раздразнена баба или старец, които непрекъснато мрънкат. Спрете непрекъснато да мрънкате, да хленчите, да сте раздразнени, тъжни и негативни. Опитайте се да преминете на страната на оптимизма, дружелюбието, доброто настроение, позитивността и радостта. Усмихвайте се, смейте се, радвайте се и се наслаждавайте на живота по-често. Това ще ви помогне да станете по-уверени и да обичате себе си. Усмивка!

Как да се научите да обичате и уважавате себе си?
Лорън Флайшман, Unsplash

12. Най-накрая обичайте себе си

Можете да уверявате другите за дълго време, че сте щастливи и обичате себе си. Но дори милион повторения за други може да не ви убедят вътрешно. Не можете да заблудите другите, но не и себе си. Открийте вътре в душата си и се обичайте. Когато самият вие вярвате в това, тогава не е нужно да уверявате другите в това, като използвате социални мрежи, показване и други действия. Винаги можете да видите човек, който обича себе си.

Щастливият живот е наблизо, но той започва със самоуважение и себелюбие. Как да се научите да обичате и уважавате себе си? Важно е сами да решите по-нататъшния си път. Хленчете и се оплаквайте вечно, но бъдете нещастни? Или може би е по-добре да обичаш себе си и да се движиш към мечти и щастие?

Статии по темата