За какво съжаляваме като остареем
След като поживеете малко на този свят, разбирате, че сте прекарали по-голямата част от ценното си време напразно, а не за това, което бихте искали? За което хората най-често съжаляват? Как да избегнем грешките и да се поучим от грешките на други хора?
В ежедневието повечето от нас правят всичко възможно, за да оптимизират своите дела, където е възможно, и да намерят начини да спестят ценно време. Но все пак, поглеждайки назад, винаги разбираме, че сме похарчили лъвския пай от най-важния ресурс „на грешното“.
Най-честите съжаления за "изгубено време" са:
Колебаем се да поискаме помощ
През първата седмица от първата ми работа, която получих след като завърших колеж, шефът ми ми даде огромна електронна таблица, която трябваше да бъде организирана по принцип, напълно неразбираем за мен. По това време бях плах, срамежлив млад мъж, така че само кимнах, върнах се на масата си и гледах празно тази маса около час, надявайки се, че рано или късно ще ми просветне.
В крайна сметка един от колегите ми обърна внимание на жалката ми външност, излезе и ме измъкна, за да призная, че нямам представа какво се изисква от мен. Той бързо обясни какво е какво и след това даде съвет, който никога няма да забравя: „Можеш да се чувстваш като идиот, който задава въпроси, но когато не можеш да направиш нещо само защото не си посмял да зададеш въпрос, изглеждаш много голям идиот“.
Какво расте
Беше трудно, но справедливо. Можех да спестя много време, само като попитах шефа какво има предвид. След тази случка се чудех колко от цялото безценно време от живота си пропилях, без да помоля за помощ. Колкото и да е трудно да задавате въпроси, понякога това е най-бързият начин да получите отговори.
Да, има и друг начин да погледнете този проблем: ако не се опитате да разберете нещо сами, а незабавно помолите за помощ от някой отвън, тогава вие не се учите, не овладявате нови умения, като сте във вашия " зона на комфорт". Това също е вярно.
Но все пак, по-често човек е просто срамежлив или не може да преодолее гордостта, за да помоли за помощ, и губи много време напразно, за което по-късно горчиво съжалява.
Опитваме се да поддържаме безнадеждна връзка
Взаимоотношенията трябва постоянно да се поддържат и развиват, в противен случай те започват да изсъхват. Въпреки това, има голяма разлика между поддържането на добри отношения и опитите да се поддържате на повърхността, които по принцип нямат смисъл.
Разбира се, в приятелството и романтичните отношения всичко може да се случи и понякога кипят сериозни страсти, така че често е трудно да се разбере дали си струва да останем заедно или е по-добре да избягаме.
Подобряване на производителността
Аз, както много други, направих много грешки навремето и загубих много време, опитвайки се да поправя отношения, които не си струваха. Най-честите от тези грешки са:
1) Измамете, че имате повече общо с избрания/избрания, отколкото наистина имате.
2) Поддържане на взаимоотношения само за да избегнете самотата.
3) Останете във връзка само от страх да не загубите партньор.
Има много добри причини да останете във връзка, но тези три не са. Те ви пречат да мислите разумно, удължават страданието ви и ви разсейват от наистина важните неща в живота ви. В същото време не може да се каже, че една неуспешна връзка е чиста загуба на време, защото в тях научавате много за себе си. Но колкото по-добре научите от тази връзка всички полезни уроци, които можете да научите, толкова по-добре.
Освен това можете да загубите много ценно време, без да полагате достатъчно усилия, за да се справите с емоционалната травма от раздялата. Когато една връзка приключи, ние сме склонни да преминем през няколко етапа на страдание, свързано със загуба. Най-лесният начин е да отречем проблема, като се убедим, че имаме "всичко е супер". Но игнорирайки болката си, забивайки я дълбоко в сърцата си, ние само я удължаваме. В резултат на това страдат нашата работа и отношенията ни с другите.
10 начина да живеете по-дълго и да изглеждате по-млади
Фокусираме се върху нашите минали грешки
Да се учиш от грешките си е едно. Но да се закачите за тях е загуба на време, което намалява самочувствието и ви пречи да продължите напред.
Освен това човек, който постоянно се тревожи за грешките си в миналото, е склонен да ги повтаря отново и отново. В скорошно проучване, публикувано в Journal of Consumer Psychology, доброволците трябваше да харчат пари за въображаемо пътуване през мол. Преди пазаруване някои участници бяха помолени да си припомнят минали финансови грешки. В резултат на това хората от тази група са най-склонни да задлъжнеят.
Изследователите стигнаха до заключението, че ние правим разлика в живота си, когато правим положителни планове за бъдещето си, а не когато дъвчем нашите минали неуспехи. С други думи, ако искате да имате по-добър контрол върху настоящия си живот, гледайте напред към бъдещето. В никакъв случай в миналото.
Обърнете се към собствения си опит и със сигурност ще разберете защо това се случва. Обсебването на минали грешки ме кара да се чувствам неудачник. И когато се почувствам като губещ, ми е лесно да си обясня защо не трябва да опитам отново.
Трябва да излезете от зоната си на комфорт
Така че, най-лесният начин да влезете в нови дългове е, ако вече сте затънали в дългове - в края на краищата, вие така или иначе вече сте разходвач.
Разбира се, не можете напълно да забравите и игнорирате грешките си. Номерът е да научите урока, да осъзнаете грешката и да си я простите. Добре е да се чувствате неловко или да се срамувате след неприятен инцидент. Но в следващия момент си кажете, че всеки прави грешки и пуснете всичко, което е свързано с тази неприятност.
Всеки път, когато мисълта за неприятности се върне, категорично си напомняйте, че вече сте се справили с нея, така че вече няма причина да се разстройвате. Прогонете лошите мисли от себе си.
Тревожим се твърде много за другите хора
Не ме разбирайте погрешно: разбира се, приятелите, семейството и приятелите са много важна част от живота на всеки от нас. Опитваме се да прекарваме колкото се може повече време с тях и да поддържаме скъпи за нас отношения. Но с всичко това губим много време за проблеми, които са напълно маловажни в дългосрочен план.
Например от няколко години търпя хора, които много ме дразнеха. Оплаках се от тях, опитах се да ги разбера, размишлявах какво не е наред с мен и как заслужавам такова отношение към себе си. Те бяха задънена улица, защото не включваха действия. Но с възрастта ставах все по-малко толерантна към подобно отношение към мен, докато накрая реших да го премахна в зародиш.
Ежедневни грешки
Друг перфектен убиец на времето е завистта и ревността. Сравнявах се с всички, изведнъж започнах страстно да желая това, което имат и се почувствах недостатъчна.
Както при повечето негативни, разрушителни чувства, можете да започнете да се отървавате от ревността и завистта само като осъзнаете какво се случва.
Когато започнах да наблюдавам ревността си и да обръщам внимание на това, което я е причинило, направих невероятно откритие: оказа се, че не е толкова в другите хора, а в собствените ми емоции и моята неадекватна реакция. Накратко, срамувах се от ревността си. Приблизително същата история се случва и със завистта.
Повечето от нас грешат до известна степен и би било по-добре да признаем това пред себе си. Колкото по-бързо осъзнаем проблема, толкова по-бързо можем да се справим с него и да спестим много време, което можем да отделим за нещо наистина важно и интересно.
