Концентрацията като ключово бизнес умение

Какво определя способността ни да бъдем успешни? Основният ключ към успеха е способността да се концентрирате. Как да се научите да управлявате вниманието си и да получите това, което искате?

Откъде според вас започва успехът в кариерата?? С "правилните" черти на личността? От изучаването на бизнес процесите отвътре и отвън? Това, което в крайна сметка определя способността ни да бъдем успешни?

Известният психиатър и световноизвестен експерт по ADHD (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност) Едуард Халоуел казва, че ключът към успеха е фокусирането.

В книгата си „Не ме разсейвай“ той говори за това как да се научиш как да управляваш вниманието си и да получаваш това, което искаш.

Епоха на разсейване

Колко пъти през деня мислите, че съвременният човек се разсейва от задачите си?? Отговорът може да ви шокира: почти 200 пъти. От какво се състои тази фигура?.

118 пъти джаджи ни разсейват със своите съобщения, известия, напомняния. Приятели, семейство и колеги ни разсейват 30 пъти на ден. А останалите 52 пъти се дължат на собствената ни разсеяност, когато внезапно искаме да погледнем през прозореца, да сърфираме в интернет, да отидем на кафе, да си поговорим с някого.

Как да поддържате концентрация в такъв ритъм и като цяло да постигнете целите си?

Трябва да обичаш себе си повече

Дневник на счетоводни притурки-пристрастяване

Първа стъпка: да се освободите от робството на електронните устройства. За да направите това, трябва честно да прецените колко време използвате електронни устройства всеки ден. Водете дневник за времето, прекарано пред монитора. Просто запишете, когато започнете и завършите, или говорете на вашия диктофон. След като анализирате дневника на времето, помислете как можете да го съкратите. Само не казвай, че не можеш да направиш нищо. Можете да направите всичко перфектно. Това е най-голямата (или почти най-голямата) загуба на време в живота ви, затова просто е необходимо да го съкратите, а не само възможно.

Списък със задачи

Повечето хора се разсейват от смартфоните, защото им е скучно. Специално за тези ситуации направете списък с неща, които да правите, когато ви омръзне. Спомнете си колко малки неща имате, до които ръцете ви не достигат: обадете се на леля си в Саратов, прочетете книга, която чакате от половин година, поздравете бизнес партньор или клиент за раждането на дете. Или напишете отчет за управлението, който продължавате да отлагате за по-късно.

Между другото, в борбата срещу разсейването, убедите служителите си да имат единна политика за имейл и други текстови съобщения:

съгласете се кога е възможно да се изпращат писма и кога е по-добре да се въздържате от това, какво трябва да бъде времето за отговор, колко дълго може да бъде писмото, за да не създава затруднения при четенето и т.н. д.

Състезавайте се със себе си? Трябва да се състезаваш със силните

Научете се да казвате "Не"

Не забравяйте, че невъзможността да се каже „не“ е, така да се каже, професионално заболяване на мили и съвестни хора. Тя е в състояние да ви вкара в позицията на вечно преуморен и преуморен човек. Научете се учтиво да отказвате на хората техните искания.

За да откажете учтиво, трябва да кажете нещо от рода на следното: „С удоволствие бих изпълнил молбата ви, ако имах време, но, за съжаление, положението е такова, че не мога да свърша работата достатъчно бързо и ефективно“.

Уверете се, че отговорът не е правилен, добър и подходящ. Разберете, че като казвате думата "не", вие сте учтиви. Предупреждавате, че точно сега не сте човекът, който може най-добре да изпълни задачата. Ръководството ще се възползва само ако знае за това и няма да изпитва нищо друго освен благодарност към вас.

Не отлагайте бизнеса

Много често сме разсеяни, защото имаме куп идеи и проекти в главата си и изобщо не знаем как да се справим с тях. Сега запишете вашите идеи. Разгледайте списъка, за да разберете коя точка ви вдъхновява най-много. След това създайте структура, която ще ви помогне първо да вземете решение и след това да го приложите. В същото време направете списък с хора, които може да са в състояние да ви помогнат: приятели, професионалисти, колеги, роднини, всеки - само ако тези хора, според вас, биха могли и биха искали да ви помогнат.

Уроци по мъдрост

Радвайте се на подаръка си: имате много идеи. Просто трябва да създадете необходимите контакти - има много хора, които имат малко собствени идеи, но знаят как да вдъхнат живот на другите - и тогава ще видите как възможностите, които някога сте открили, стават реалност.

Помнете, това, което движи вашето внимание, ви движи. Тази книга ще ви научи да останете фокусирани върху собствения си успех.