Как да намерим смисъл в живота и да бъдем щастливи
Какво по-важно в живота от това да намериш смисъл в него и след това да станеш щастлив? Някои отнемат цял живот, за да намерят себе си и своя специален път. Как да постигнем мечта?
Щастливият живот е живот, изпълнен със смисъл. Но как да го получите?? Задача, която понякога отнема цял живот.
Но ако помислите за това навреме, можете да започнете да се движите в правилната посока още днес.
Ето няколко съвета от Ицхак Адисис, най-добрият бизнес мислител на нашето време и много мъдър човек.
И така, какво трябва да направите, за да имате смисъл?
Живейте със сърцето си
Мозъкът има дясно и ляво полукълбо. Дясното полукълбо е свободомислещо, креативно, склонно да поема рискове. Ляво - ориентирано към детайла, внимателно и консервативно. Полукълбата могат да спорят помежду си с дни или дори цели години, като ви объркват. Вземате решения и предприемате необходимите действия, измъчени от съмнения, тревоги и тревоги. Да живееш по зов на сърцето е като да живееш по зов на любовта. Когато решението е взето „с цялото си сърце“, нямате съмнения, никакви притеснения, никакви притеснения. Вие сте в хармония със себе си и не се измъчвате от непрекъснати "защо" и "защо".
Живейте живот без съжаление
Разбира се, когато решавате всеки проблем, първо трябва да помислите внимателно с главата си. Но когато се съмнявате, слушайте сърцето си. Когато дойде време да вземете окончателно решение, направете каквото ви подкани. И ще чуеш сърцето само когато кажеш на съзнанието, че е достатъчно да разсъждава и е време да млъкнеш. За да се освободите от оковите на „психическия плен“, трябва да се издигнете над ума, да поемете контрола над него. Не позволявайте на ума си да ви управлява. Същото е и с емоциите: разбира се, те са необходими, но е важно да ги контролираме. Същото се отнася и за контролирането на тялото и неговите желания.
Прави това, което обичаш
Разбрах, че почти всичко, което правя, правя от любов. Ако не обичах да пиша, защо иначе да го правя? За слава или пари? Тогава щях да си пропиля живота, нали?
Цялата ми консултантска работа е страст. Ако не обичах да помагам на организации, защо иначе да го правя? Аз съм доста добър лектор. Знаеш ли защо? Защото наистина обичам публиката си. Някой веднъж ми каза, че когато изнасям лекции, имам чувството, че правя любов с публиката. Хм... Но не всичко в живота ми е направено от любов. Трябва да се направи нещо, за да се изкарва прехраната.
Стереотипи, които ви пречат да осъзнаете себе си
Повечето от тях - да се адаптират, да угодят на другите, да избягват неприятности, да правят другите щастливи, дори с цената на собственото си щастие.
Просто погледнете влюбените хора: те блестят, изглеждат млади, а тези, които мразят, изглеждат стари.
Вземете решения
Представете си, че вървите по непозната улица и се приближавате до кръстовище. Трябва да вземете решение: да отидете наляво, надясно, напред или да се върнете назад. На някои хора им е трудно да вземат решения в среда на висока несигурност и риск. Когато се озоват на кръстопът и не могат да разберат накъде да отидат по-нататък, те решават да не решават. Поне вярват, че не са решили нищо.
Всъщност тяхното автоматично решение беше да останат на мястото си. Понякога, разбира се, има смисъл да отложите решението, докато чакате нова информация. Ако смятате, че новата информация си заслужава, тогава това е мъдро решение. Въпреки това, може да бъде опасно да отложите решението за дълго време, защото ако чакате твърде дълго, ситуацията, която изисква внимание, ще се превърне в нова реалност - в един вид непрекъснато временно или постоянно.
Учете се от грешките
От време на време всички ние правим в живота си това, което обикновено се нарича "грешка": това е, когато това, което очаквахме, не се случи или се случи, но с неприятни последици. Как да анализираме такава "грешка"? Как да отговоря на неизбежния въпрос: какво се обърка? Искаме да намерим обяснение за нашите „грешки“ – такава е човешката природа. И често, докато не се открият причините, не можем да си починем. И когато не успеем да намерим обяснение, изведнъж ставаме благочестиви: „Това е волята Божия“, „Дяволът измамен“,. д.
Как да вземем правилното решение при избора
Такива „свръхестествени“ обяснения със сигурност са привлекателни, толкова са удобни за използване. Единственият проблем е, че не ви позволяват да се поучите от случилото се!
Другата крайност е персонализирането на разума. Това явление е известно с много имена, но най-популярното от тях е "ловът на вещици". Персонализирането на причината е толкова лесно, колкото да се обясни какво се случва със свръхестественото. Просто сложете вината върху някого: с други думи, намерете „виновника“, „отговорното лице“, изберете някой виден, като крава със звънец, за да убедите. Обърнете внимание, че нарушителят на проблеми в нашия пример е безличен.
Наличието на „изкупителна жертва“ пречи на ученето от грешки, с изключение на две ситуации: а) проблемът действително е възникнал по вина на този човек (което не винаги е така) или б) човекът, който трябва да научи урок, може да направи дори когато той не е разбран (което се случва още по-рядко).
И така, как да се учим от грешките правилно, без да ги повтаряме?
Първо, трябва да разберете, че всяко съзнателно действие се състои от два компонента: вземане на решение и неговото изпълнение. Съответно възникват два въпроса: „Правилно ли беше взето решението?„И“ Правилно ли изпълнихте добро решение??"
Какво ви вдъхновява?
Позволете ми да попитам какво ви вдъхновява? Думата "вдъхновение" идва от думите "душа", "дух", "дих" - с други думи, това е състояние на сливане с по-висша сила (можете сами да решите кой е висшата сила за вас) нагоре до загуба на самосъзнание, усещане за време и пространство. Като оргазъм, когато забравиш за всичко за няколко секунди. Когато работата ви вдъхновява, това състояние е като един дълъг психически оргазъм. Освен това, когато сте насърчени, работата, като оргазъм, ви дава енергия, вместо да я отнема. И обратното, когато трябва да направите нещо, което мразите, това изцежда силите ви.
Как правилно да приоритизирате? Най-често срещаните стереотипи
Забави
Живеем в проблемен свят, който става все по-труден с всеки изминал ден. Всеки ден има нови проблеми и възможности, които изискват нашето внимание. Повече работа за мозъка всеки ден.
В резултат на това от сутрин до вечер съзнанието ни работи с пълна мощност и цялото ни внимание е насочено към мисловния процес. Веднага щом наистина се събудихме, дойде време да вечеряме и да си лягаме. До какво отиде денят? Времето се губи някъде в пространството между ушите. Мозъкът е непрекъснато и пълноценно ангажиран, като анализира миналото в търсене на причините за възникващи проблеми и изгражда сценарии за решаване на тези проблеми и извличане на възможности в бъдещето.
Ние се оттегляме толкова дълбоко в себе си, че не забелязваме усмивката на дете, нито цъфнали рози, нито докосването на бриз по кожата си. Ще дойде време, когато няма да можем да си спомним как децата ни се научиха да ходят, как любимите ни хора плакаха, как цъфтяха градините. Видяхме всичко това, но не забелязахме, защото вниманието ни беше насочено навътре, към картините на миналото и бъдещето, пропускайки настоящето. Намалете темпото и се опитайте да живеете в настоящето.
По книгата "Размишления върху личностното развитие".
