Трябва, трябва и искам
Колкото повече се разсейваме от „трябва“ и „трябва“, толкова по-малко време имаме за „искам“. Една от основните тайни на щастието е да правиш това, което искаш.
Има прост „тест“, който определя колко бързо ще постигнете целите си. Проследявайте през деня, например, на всеки час какво правите в момента и си отговорете на въпрос - правите това сега, защото „трябва“, „трябва“ или „искате“.Колкото повече време отделяте на „искам“, толкова по-бързо и по-пълно ще постигнете целите си.
Друг важен момент са вашите цели. Доколко целите, които си поставяте, са ваши??.. Какво са причинени, каква основа крият?
Условно всички цели могат да бъдат разделени на цели „Искам, защото това е мое, това е част от мен, естествено произтича от моята същност“ и цел „Искам да избегна нещо ужасно и ужасно, или така, че да има няма такива и такива проблеми". С други думи, говорим за две стратегии – постигане на успех и избягване на провал. Самочувствието и правото на щастие и успех дават сила; страхът ви лишава от сила и енергия, а дори и да стане, и да се случи, ви лишава от "насладата" на живота!
Как културно да обсадим човек? 120 примера
Каквато и цел да си поставите, копайте по-дълбоко и вижте какво е в основата й:
Ако искате независимост, независимо каква, финансова или емоционална, от вашите родители или съпруг, дайте на тези хора това, което очаквате от тях - точно тази независимост да действат както намерят за добре, по отношение на пари или изисквания. За да избегнете негодувание и фалшиви очаквания, трябва да направите само две неща - да позволите на другите да правят това, което другите смятат за добре, това е първо. Второ - прави и казвай себе си това, което смяташ за необходимо, като не налагаш гледната си точка и не се смяташ за виновна за това, че я имаш и действаш според нея. Най-бързият и лесен начин да промените другите е да продължите да правите това, което смятате за добре, без страх от негодувание и без да изисквате нещо от другите в замяна, без да се стремите да преправяте другите! Без да срещнат съпротива, те няма да доказват и защитават толкова упорито своите позиции, просто нуждата ще изчезне.
Независимо дали искате да намерите любим човек или да укрепите връзката си, бъдете наясно какво се крие зад тази цел? Желанието да бъдеш обичан, а то съществува, когато има нужда от любов - много естествено желание. Безполезно е да се корите и обвинявате себе си, че обичате някого, когото обичате, дори ако той (и) не ви отвръща със същото. На първо място, не се лишавайте от любов, грижете се за себе си и не обвинявайте любовта и нуждата от любов. Второ, за да се уверите, че имате достатъчно от тази любов, започнете сами да дарявате тази любов на този, от когото я очаквате – като за начало просто мислено насочвайки потоците на любовта си към него. Просто давайте, без да очаквате нищо в замяна. Това е знак за вашето богатство и сила. Това е самоподдържащ се, неизчерпаем източник.
10 фрази, които умните хора никога не казват
Най-големият "вредител" в живота на възрастен са думите "трябва или трябва". Веднага щом тези думи възникнат, в ума или на глас, ние лишаваме себе си и другите от по-голям дял от нашия потенциал, енергия, творческа сила, любов към живота, бодрост, ние доброволно ставаме заложници на тези „трябва и трябва“.
"Възрастни, сериозни" хора не могат да си представят живота без "трябва и трябва".В същото време те продължават да живеят с ценностите, дошли от детството - „какво е добро и какво е лошо“.Можете да отделите много време за „изкореняване на недостатъците си и борба със себе си“, докато е достатъчно да запомните, както се казва, „това просто няма да скочи в кипене“. Забранявайки си да прави нещо или залепвайки етикета „това е лошо“, човек дава огромен потенциал за растеж на своите т.нар.И той се отклонява от основните цели, лишава ги от енергията и времето, които прекарва в борба със себе си.
Невъзможно или възможно е да победиш себе си, но това вече няма да бъде самият човек, а неговото бледо подобие, изтощено, лишено от жизнена енергия.
Позволете си да правите това, което искате, веднага щом го направите - първо, ще видите, че тази цел е налична, и второ, не е толкова необходима. Например, човек постоянно контролира гнева си. Но откъде идва такава прекомерна нужда от агресия?? Желанието за потискане на другите възниква от настойчивата нужда да се защити, следователно това е, което на този човек най-много липсва.Вместо агресивно да атакувате другите и по този начин да се излагате на допълнителна опасност или да се обвинявате за изблици на гняв, нужда от гняв, всичко, което трябва да направите, е да предприемете стъпки, за да се почувствате защитени.И основното е да вярвате в себе си, да помните в какво сте силни, да развивате самочувствие.
На какво да вярваме и на какво да се надяваме?
В психологията има така наречения закон на отражението - всички думи, които противникът ви отправя, всичко, което иска да коригира във вас, или това, което подозира, всъщност той си казва. Но да кажеш всичко това на себе си може да бъде проблематично, следователно не винаги е възможно да се приемеш такъв, какъвто си и в същото време да обичаш, оценяваш, одобряваш. Но това е единственият начин да се хармонизирате със себе си и външния свят. За да видите светлината в другите, вие трябва сами да сте източник на светлина; за да видите достойнството в другите, първо трябва да ги намерите в себе си.
Много е трудно, но възможно - поне веднъж седмично си позволявайте да правите, всичко е само това, което искате и (!), в никакъв случай не се карайте, не се упреквайте за това, не се смятайте за виновни. Както може да каже маркетологът: не можеш да се похвалиш - никой няма да се похвали. Думите на психолога в този случай: не можете да се грижите за себе си - не очаквайте някой да се грижи за вас.
Една от основните тайни на щастието е да правиш това, което искаш. Разбира се, не всички желания са буквално осъществими, но всички те, след като възникнат, имат много основателна причина и тя ще се увеличава, толкова повече - колкото повече човек не си позволява да прави това. Ако не си дадете правото да изядете парче торта, когато имате такова желание, най-вероятно ще се окажете с торта, за да задоволите забавена нужда. Ако човек не спре своевременно другия със спокойна фраза: „Не ми харесва, тези думи ме разстройват, чувствам се зле“, тогава въпросът може да завърши с неприязън или омраза към друг или към себе си. Ако искате да летите, е малко вероятно да ви пораснат крила - но можете да летите в балон с горещ въздух. Всяко желание е осъществимо, просто трябва да намерите начин как най-добре да го преведете в реалност. И реализирайки точно тези желания, човек се доближава до смисъла на живота си, до това, за което живее, до своята самоактуализация, самореализация, самоусъвършенстване, хармония, щастие.
Не знам как да общувам с хората
Може да е трудно да се откажем от лошите навици, защото човек, „доверяващ“ се на стереотипни ценности, ги смята за недостойни, обвинява себе си за тях и в резултат на това не вижда истинските си цели. Да се откажете от лошия навик не е цел, целта е това, което стои зад него, целта е поради това, което е възникнал, да разберете какво е липсвало в момента, когато се е появил и да го внесете в живота си - това е целта.
Навикът да правиш това, което искаш, а не това, от което се нуждаеш и трябва - това е в обичаите на самоуверените хора или просветения "дзен", а най-важното е това, което отличава хората, които са щастливи.
Няма „трябва или трябва“, ако ти е толкова трудно да се разделиш с тези две думи, тогава: „Трябва да си щастлив, трябва да си щастлив!"
Как се почувствахте, след като прочетохте последното изречение??
Естествената реакция, която идва от самото черво, дълбините на природата е „Не искам да бъда щастлив, не трябва, не трябва да!„Какво се промени?Общо се появиха две много "правилни и възрастни" думи - "трябва и трябва".
Ако искате да лишите някого от неговата власт или да накарате някого да не направи нещо или да направи възможно най-лошо, с отвращение - кажете му, на нея, на себе си - "трябва, трябва".
Как да пробие в живота?
Ако искате да се чувствате щастливи - намерете защо искате да правите, какво правите. Само не за извинения, а за спазване на екологичността - слушане на себе си, поддържане на съгласие със себе си. Ако правите нещо, правете го, защото го искате, от любов, с удоволствие или не го правете изобщо, поне един ден в седмицата! Никой не дължи и не дължи нищо! Щастливите хора са хора, които правят, когато искат; правете от любов, а не от страх.Рехабилитирайте чувството на страх, изпитвайки страх, човекът показва, че не му пука какво ще се случи с него; той си пожелава добро, любов и просперитет.
един. Прави каквото искаш!
2. Никога не се обвинявайте за това!
3. Намерете защо искате да правите това, което правите!
4. Докато не разберете това - недейте!Поне веднъж седмично!
5. Дайте си законното и естествено право да бъдете щастливи, без да се чувствате виновни!
