38 Урока, които научих през моите 38 години
Реших, че ще е хубаво да споделя уроците, които научих, като полезна инструкция за тези, които са в самото начало на пътя, те определено ще ви помогнат да станете по-добри в живота.
Днес навърших 38 години. Почти четири десетилетия вървях по тази Земя. Престой в град като Париж, където сградите са на векове, ви дава бърз поглед в перспективата. Изненадващо, живях толкова много, но имам чувството, че току-що съм започнал.
Никога не празнувам рождения си ден сам, но въпреки това този ден винаги ме засяга. И си помислих, че би било хубаво да споделя уроците, които научих като полезна инструкция за тези, които са в самото начало на живота.
Тази статия е за моите деца, които много ми липсват, тъй като съм далеч от тях, на друг континент. Надявам се да освети поне малко пътя, който трябва да извървят. Въпреки че разбирам, че в крайна сметка те ще направят толкова грешки, колкото и аз.
Тази статия е "38 урока, които научих през моите 38 години". За теб. Съжалявам за размера.
един. Ако е необходимо, стъпете върху гордостта си, за да кажете "Съжалявам". Да бъдеш твърде горд, за да се извиниш, никога не си струва. Това само разваля връзката, но няма полза от това.
Не е толкова просто
2. Материалните ценности не само нямат реална стойност, но и причиняват вреда. Те не добавят нищо ценно към живота ви, но са много скъпи. И не само защото имате нужда от пари, за да ги придобиете, но и защото е необходимо време, за да ги изберете, след това трябва да ги поддържате в добро състояние, да се тревожите за тях, да ги застраховате, да ги ремонтирате и т.н
3. Забави. Рядко бързането си струва. По-добре е да се наслаждавате на живота бавно.
4. Целите не са толкова важни, колкото си мислим. Опитайте се да живеете без цел една седмица. И се оказва, че можете да правите невероятни неща, без да имате никакви цели. И няма да е необходимо да следите тяхното постижение, което ще намали притесненията в ежедневието ви. По-малко цели, по-малко стрес. И когато нямате цел, вие сте свободни да избирате пътища, за които не сте могли да мислите преди.
5. Този момент е всичко, което имаме. Всички преживявания и планове за бъдещето, всички тези "превъртащи" събития от миналото - всичко е само в главата ни и това само ни разсейва да живеем пълноценен живот в момента. Зарежете всичко и се съсредоточете върху това, което правите, това, което правите в момента. И тогава всичко, което правите, се превръща в медитация.
Как да разберете тайната? Как да разберете и получите необходимата информация?
6. Когато детето ви поиска вашето внимание, винаги му обръщайте това внимание. Вместо да се дразните, че сте разсеяни, по-добре е да сте благодарни за напомнянето, че можете да прекарате време с някой, когото обичате.
7. Никога не вземайте назаем. Без кредитни карти, студентски заеми, ипотеки или заеми за кола. Всички смятат, че тези заеми са необходими, но изобщо не са. Те дават повече главоболия, отколкото ползи. Дълговете могат да съсипят живота ви и винаги ни струват повече, отколкото струват. Уверете се, че разходите ви са по-ниски от доходите ви и се научете да правите без пари, докато не се научите да ги печелите.
осем. Изобщо не съм готин и това е, което съм готин. Когато бях по-млад, прекарвах толкова много усилия, тревожейки се дали съм достатъчно готин. Много по-смешно е изобщо да се откажеш и да бъдеш себе си.
9. Единственият вид маркетинг, от който се нуждаете, е страхотен продукт. Ако е добър, хората сами ще разкажат за него. Всички други видове маркетинг са лицемерие.
10. Никога не изпращайте имейл или текстово съобщение, което не може да бъде показано на целия свят. В нашата цифрова ера никога не можете да сте сигурни какво ще стане публично достояние и какво не.
Как да угодим на всички хора? Правилото на три минути
единадесет. Хората не могат да бъдат мотивирани. Най-доброто, на което може да се надяваме, е да вдъхновява хората със собствения си пример. Хората, които смятат, че могат ефективно да прилагат „наука за поведението“ или техники за управление, просто не са отделили време, за да се уверят, че не работят.
12. Ако се озовете в реката и наоколо има само „грешни“ риби, тогава плувайте в другата посока. Никоя риба не знае със сигурност къде да плува.
тринадесет. Пропускате много в живота, но това е добре. Прекалено се фокусираме да се опитваме да направим всичко, да изживеем най-важните неща, да не пропуснем нищо важно... и губим от поглед факта, че не можем да опитаме всичко. По дефиниция ще пропуснем по-голямата част от реалността около нас. Не можем да прочетем всички хубави книги, да гледаме всички хубави филми, да посетим всички най-добри градове в света, да опитаме всички ястия във всички най-добри ресторанти, да срещнем всички прекрасни хора. Но тайната е, че животът ще бъде по-добър, ако спрем да опитваме всичко. Научете се да се наслаждавате на парчето от живота, което имате, и той ще се окаже просто вкусен.
14. Грешките са най-добрият начин за учене. Не се страхувайте да ги ангажирате. Просто се опитайте да не правите едни и същи грешки твърде често.
Примери за цели за месеца
15. Загубата е само стъпка към успеха. Никога не се научавайте да успеете без провал. Ето защо е по-добре да се провалите, отколкото да се опитвате да го избегнете, като се поддадете на страха.
шестнадесет. Почивката е много по-важна, отколкото си мислите. Хората работят твърде усилено, забравят за почивка и след това започват да мразят работата си. В спорта това се случва постоянно: хората се подготвят за маратон, но изгарят, защото не обръщат достатъчно внимание на почивка и възстановяване. Тялото става по-силно по време на почивка, а не по време на тренировка.
17. Няма много по-добри удоволствия от тези: добра книга, добра разходка, прегръдки и верен приятел. И всички те са безплатни.
осемнадесет. Не можете да влезете в добра физическа форма за една нощ. Това е дълъг процес, процес на обучение. Това се движи малко напред за дълго време. Отне ми пет години, за да вляза в добра физическа форма и имам още много да уча и много да правя. Но това, което постигнах, е просто невероятно и самият процес беше много забавен.
деветнадесет. Дестинацията е само малка част от пътуването. Толкова сме заети с цели, бъдещето, че пропускаме цялото забавление по пътя към него. Ако сте фокусирани върху целта, върху заветния резултат, няма да изпитате радост, когато най-накрая стигнете до нея. В крайна сметка веднага ще започнете да се тревожите за нова цел, нова дестинация.
Лично пространство на човек
двадесет. Добрата разходка решава повечето проблеми. Искате да отслабнете и да влезете във форма? - разходка. Искате да се наслаждавате на живота и да харчите по-малко пари? - разходка. Искате да облекчите стреса и да освежите главата си? - разходка. Искате ли да медитирате и да усетите точно този момент от живота? - разходка. Проблеми в личния ви живот или в работата? - разходка. Вървете и главата ви ще бъде чиста.
21. Оставете очакванията. Когато имате някакви очаквания – за човек, събитие, ваканция, работа или книга – слагате всичко в готова кутия, която няма нищо общо с реалността. Вие създавате идеализирана версия на това и след това се опитвате да "бутнете" реалността в рамките на този идеал и по-често оставате без нищо. Вместо това опитайте се да възприемате реалността такава, каквато е, оценявайте я за това, което съдържа и се радвайте, че тя (човек, феномен, ваканция, работа) изобщо съществува.
22. Даването е много по-добро от получаването. Дарете, без да очаквате нещо в замяна и тогава този ваш подарък ще бъде по-чист и красив. Твърде често, когато даваме, очакваме нещо в замяна – поне благодарност или признание за усилията ни. Опитайте се да изхвърлите всичко и просто да го дадете.
Списък с лоши навици, които развалят всичко
23. Конкуренцията не винаги е толкова полезна, колкото сътрудничеството. Нашето общество непрекъснато се състезава, действайки на принципа, че най-силният оцелява. Но хората са създадени да работят заедно, за да може цялото племе да оцелее, а сътрудничеството обединява нашите ресурси, позволявайки на всеки да допринесе. Съвместната работа изисква много различен набор от умения, но си струва да се научи.
24. Благодарността е най-краткият път към удовлетворението. Често не сме доволни от живота си, искаме повече и всичко това, защото не разбираме колко вече имаме. Вместо да преследвате това, което нямате, бъдете благодарни за онези възхитителни подаръци, които животът вече ви е дал: любими хора, които ви заобикалят, прости житейски радости, здраве, зрение, способност да слушате музика и четете книги, природа наоколо и красота , способността за създаване и всичко останало. Бъдете благодарни всеки ден.
25. Състраданието към съзнателните същества е по-важно от удоволствието. Много хора се отказват от вегетарианството, защото обичат твърде много вкуса на месото и сиренето, но поставят собственото си удоволствие над страданието на съзнателните същества. Вегетарианството (и дори веганството) ви позволява да получите пълноценна и здравословна диета, така че убиването на животни става напълно ненужно. Човек, който симпатизира на нещастни животни, води много по-пълноценен начин на живот от този, който просто си затваря очите за тяхното страдание.
Не си отказвайте нищо. Принципи на късмета
26. Вкусовете се променят. Никога не съм си представял, че един ден ще се откажа от месото, но го направих постепенно и сега изобщо не ми липсва. Никога не съм си представял, че един ден ще се откажа от бързото хранене, но бих предпочел пресни плодове или ядки, отколкото това гадно. Странно е и дори невероятно как вкусовите ни рецептори на езика могат да се променят.
27. Създайте. Животът ни е пълен с всякакви неща, но едва ли някое от нещата може да бъде толкова важно, колкото творчеството. Работя като писател и най-важното в този бизнес е творчеството. В моя живот творчеството е едно от малкото неща, които имат смисъл. Когато дойде време да се захванете за работа, изхвърлете всичко ненужно и създайте.
28. Погледнете ситуацията. Обикновено, ако нещо ни притеснява или разстройва, тогава това се случва, защото сме твърде затънали в ситуацията. Ако погледнете всичко отдалеч, тогава този конкретен проблем ще загуби всякакво значение. Тази кавга с някого за някаква дреболия не струва пари. Забравете и продължете напред.
29. Не седи твърде много. Убива те. Движете се, танцувайте, бягайте, играйте.
тридесет. Впрегнете силата на сложната лихва. Започнете да инвестирате от ранна възраст и състоянието ви ще расте като магия. Харчете минимално, никога не вземайте заеми, спестете всичко, което можете, и инвестирайте във взаимни фондове. Насладете се на растежа на вашето богатство.
Комуникативни умения и успех
31. Всичко, което ни учат в училище и всичко, което виждаме в медиите (новини, филми, книги, списания, интернет) ни дава картина на света, на която уж трябва да отговаряме. Запитайте се защо? Разберете дали има други опции и ги намерете.
32. Научете изкуството на емпатията. Твърде често съдим хората с твърде малко информация. Вместо това трябваше да помислим какво бихме направили, ако бяхме в подобна ситуация. Трябва да започнете с мисълта, че ако човек прави това, той трябва да има основателни причини за това, които също можем да разберем. Животът ще стане много по-лесен, ако овладеете това изкуство.
33. Правете по-малко. Повечето хора се опитват да направят твърде много. Животът им е пълен със списъци със задачи и те се опитват да изпълнят всички елементи в тези списъци, сякаш са роботи, а не хора. Изхвърлете всички тези списъци и просто разберете какво е наистина важно. Спрете да бъдете робот, правете това, което обичате. И го правете с любов.
34. Никой родител наистина не знае дали постъпва правилно. Всички се опитваме да направим нещо и се надяваме, че ще го направим както трябва. Има хора, които се притесняват твърде много за всякакви дреболии и поради това пропускат всички забавления. И просто се опитвам да не напрягам децата си, да показвам, че ги обичам, да се наслаждавам на времето, което прекарваме заедно, опитвам се да покажа, че животът е готин, и се опитвам да не ги спирам да станат страхотните хора, които наистина са.
Как да започнете да правите всичко и да имате повече свободно време?
35. Любовта има много нюанси. Обичам децата си напълно и напълно и много повече, отколкото самата аз мога да осъзная. Обичам всеки от тях по свой начин и знам, че всеки от тях е перфектен по свой начин.
36. Животът е много бързо нещо. Може да ви се струва, че имате още много време, но то минава много по-бързо, отколкото си мислите. Децата ви растат по-бързо, отколкото ракета лети, така че внимавайте да не се изгорите от този пламък. Косата ви започва да побелява, преди да решите какво да правите в този живот. Затова ценете всеки момент, дървесни пръчки!
37. Страхът ще се опита да ви спре. Съмненията ще се опитат да ви спрат. Ще бъдете твърде срамежливи и няма да правите страхотни неща, няма да се осмелите на нови приключения, няма да създадете нищо ново и всичко това поради саморефлексия, съмнение и страх. И всичко това ще се случи в такива ъгли на вашето подсъзнание, за които дори не знаете. Намерете тези съмнения и страхове в себе си и се справете с тях, като отрязвате малко парченце от тях всеки ден. Това трябва да се направи, защото те само вредят.
38. Имам още много да уча. Ако съм разбрал нещо, то е, че на практика нищо не знам и че много често бъркам в мислите си за живота. Животът има още много уроци, които да ме научи и аз ги очаквам с нетърпение. Превод: Глеб Шулишов
Как да станете по-добри днес?
