20 Начина за борба с косопада за мъже

Първите признаци на оплешивяване при мъжете се появяват след 25 години, а около 85% от мъжете изпитват плешивост през живота си. Какви са причините за оплешивяването при мъжете и как да се справим с него?

Защо да имате отдалечена линия на косата или да сте плешиви, когато можете да запазите косата си?

Загуба на коса при мъжете и генетика

Андрогенната алопеция е най-честата причина за косопад при мъжете. Действието на хормона тестостерон понякога се отразява зле на косата на мъжа. Когато тестостеронът се разпадне, се появява дихидротестостерон, който действа върху космените фоликули.

На първо място, косата на задната част на главата и на челото изчезва. В зависимост от наследствеността, мъжът постепенно оплешивява. Този процес може да бъде бърз, ако чувствителността на космения фоликул е висока. Но някои имат ниска чувствителност, че оплешивяването ще бъде много постепенно.

Загуба на коса при мъжете и заболявания

Много заболявания и инфекции водят до фокусна мъжка плешивост. Тази плешивост може да бъде спряна, ако се елиминира причината за заболяването. Стресът и тревожността също влияят негативно на косата. Неправилното хранене и липсата на витамини водят до намаляване на количеството на косата.

25 съвета за красота за мъже от жени

20 начина за борба с косопада за мъже

един. Масажирайте главата си с върха на пръстите. Подобрява кръвообращението и растежа на косата.

2. Топлата вода наранява косата ми, така че главата ми е хладна.

3. Купете качествен шампоан според вашия тип коса.

4. Ограничете приема на сол и захар.

5. Подбирайте косата си внимателно след душ, но суха.

6. Приемайте витаминни комплекси.

7. Носете шапка през зимата и шапка през лятото.

осем. Избягвайте резки температурни промени, които разрушават космените фоликули.

9. Използвайте сешоар при максимална температура по-малко и изхвърлете гребен с остри зъби.

10. Откажете се от тютюнопушенето, алкохола и злоупотребата с кафе.

единадесет. Намалете приема на прости въглехидрати като сладкиши и брашнени продукти.

12. Избягвайте силно излагане на UV лъчи.

тринадесет. Яжте повече протеини и морски дарове.

14. Безпокойте се по-малко, избягвайте стреса и тревогите.

15. Пълноценната и здравословна диета ще намали шансовете ви за преждевременно отслабване.

шестнадесет. Занимавайте се със спорт, водете активен начин на живот.

17. Използвайте традиционни методи за борба с плешивостта.

осемнадесет. Правете упражнения за оплешивяване по метода на Марго. Фризьорката Марго препоръчва да масажирате главата с четка за 5-10 минути 2 пъти на ден. Четката трябва да бъде притисната плътно към главата. Това ще направи косата ви по-гъста и по-здрава.

деветнадесет. Упражнение за оплешивяване от Tom Hajerty. Как да правим упражненията на Том Хъгърти? Стегнете мускулите на главата и раздвижете скалпа си. След това преместете веждите си. 10-20 минути упражнения ще подобрят кръвообращението, състоянието на кожата и космените фоликули. След 6-12 месеца ще има подобрения в линията на косата, а кожата на лицето ще бъде по-млада.

Как да изглеждате по-мъжествено? Истински мъж срещу елен

двадесет. При косопад е най-добре да посетите специалист, наречен трихолог. Лекарят ще ви помогне да изберете най-ефективните методи за решаване на косопад.