Мъжки списък със забранени чувства
Как да бъдем съпричастни, нежни, разбиращи, да останем силни, уверени, решителни и отговорни? Как един съвременен мъж може да комбинира несъвместимо и да постигне успех?
Съвременните мъже са в капан. Обществото, от което самите те са част, от една страна изисква от тях да бъдат чувствителни, сърдечни и радостни, а от друга страна ги изпраща на война, където хората ще трябва да се отличават с твърдост, категоричност и жестокост. . За съвременния мъж истинската дилема е въпросът как да се съчетаят противоположните черти на личността? Как да бъдем съпричастни, нежни, разбиращи, да останем силни, уверени, решителни и отговорни. Тази дилема е трудна за решаване, защото никой не ги учи на мъжественост, а вълната от критики от обществото към света на мъжете нараства. Особено се стараят феминистките, които радостно унижават всичко, свързано с патриархалната цивилизация.
Много съвременни мъже живеят едностранчиво. Силни и безчувствени - като типичните "мачо" и "нарциси", или обратно - чувствителни и беззащитни. Други избират пътя на самоунищожението – като алкохолици или наркомани. Някои са бездомни. "Момчета без бащи", те често се сблъскват със света на мъжете в лицето на полицията след футболен мач. Малцина избират „късия“ път, навлизайки в духовността – като мистиците.Едностранчивостта на мъжката личност носи страдание в неговия умствен и духовен живот, за което той по правило мълчи. За щастие мнозина мълчат за кратко и намират конструктивен отдушник в мъжки групи за самопомощ или терапия. Някои достигат зрялост чрез индивидуална терапия или чрез духовно напътствие и спомен. Но по всеки един от тези пътища човек е изправен пред неизбежен проблем: да съчетае противоположните лични качества. За тази цел бих искал да предложа тези разсъждения, които се надявам да послужат като вдъхновение за мъжете да работят върху себе си.
доброто трябва да е с юмруци
Мъжки списък със забранени чувства
Много мъже се чувстват неудобно, когато ги попитат как се чувствате? какво искаш? Някои смятат този въпрос за неуместен. Смущението, неудобството и дори възмущението, породено от подобен въпрос, извежда мъжа от емоционална летаргия. Защо се случва това? Вероятно има много причини. Искам само да обърна внимание на трансперсоналните - социокултурни - условия. Мъжете са подложени на обществен натиск да докажат, че са истински мъже. Въпроси „какво мога?"," Ще успея ли?"," Мога ли да се справя?»Постоянно безпокойте мъжа. Мъжете носят в себе си категоричен императив, който звучи: „Трябва да се изпитам!". Мъжествеността трябва постоянно да се потвърждава с действия и дела и няма край на този изпит. Ето как страхът завладява душата на човека. Най-страшното за него е опасността да бъде "разобличен", скъсан маската и да се окаже, че е "фалшив човек". Обхванат от този страх, човекът се затваря в кулата на собствената си самота, спира да търси помощ. Страхува се да признае своята слабост и липса на издръжливост. Нуждата да се отвори към друг човек го отслабва, а неспособността да се справи сам с проблемите го унижава. Затова той започва да гледа на проблемите като на задачи, от които изисква незабавни решения и резултати. И не иска да разбере, че те са резултат и следствие от дългогодишно потискане на чувства и емоции.
Решавайте проблемите със сила
Страхът заема първо място в списъка със забранени чувства при мъжете. Човек се опитва да докаже на целия свят, че не се страхува - в противен случай ще бъде етикетиран като страхливец. Той е готов, дори без нужда да рискува, само за да спаси чувството си за мъжественост.
Чувството на слабост също е забранено: скръб, ако мъжът не е първият в спорта, бизнеса или кариерата. Ако не успее, загуби в битката за "трона", той вече няма да се счита за харизматичен, интересен и привлекателен, вместо това ще бъде етикетиран като губещ и губещ. В този случай нуждата от пасивност, съзерцание и почивка се превръща в враг за мъжа: той изхвърля тези желания от душата си, посвещавайки се изключително на дейност, продуктивност, целенасочена дейност - в крайна сметка това е мъжкият начин на живот. С това той доказва, че е зрял и отговорен човек. И е добре, ако е замислен или тъжен: това е знак, че е сериозен за живота. Той обаче вече не може да си позволи една сълза – за него това е твърде сантиментално и може да се смята за женствен.
Сексуалните дисфункции също са удар за мъжете. По правило мъжът не свързва сексуалните проблеми със сферата на чувствата, не знае как да види в реакцията си определен израз на емоции. Затова той иска бързо да се възстанови от сексуална дисфункция, без да се стреми да излекува душата си. Той с охота ще отиде на среща със сексолог, за да премахне симптомите, но няма да иска да се поддаде на задълбочен психологически анализ.
Качествата на истинския мъж. Кой е истински мъж и как да бъде?
Забранените чувства обхващат и сферата на междуличностните отношения: ако не съм твърд, другите ще ме смятат за гей. Човек, който изпитва искрени чувства към друг мъж, започва да се страхува, да се съмнява в себе си, да подозира, че има хомосексуални наклонности. Така той блокира в себе си способността да установява топли, грижовни отношения с други мъже, като същевременно поддържа защитна дистанция по отношение на членовете от същия пол. Това е придружено от защитна, изолираща реакция, безмълвен знак: не ме докосвай! За да не изпаднат в осъждане за мъжкия шовинизъм, много мъже започват да прославят женствеността и не смеят да се противопоставят на жените. Такива винаги са готови да се покаят за всичко, което мъжете през цялата история не са радвали жените.
Съвременната култура първо прави мъжете послушни агнета, а след това изисква от тях да покажат тигрова енергия и диво сърце.
Често жените презират мъжете, които са загубили способността да мечтаят и желанието да живеят. Разбира се, има и достатъчно примитивни, агресивни, доминиращи мъже, които унижават мъжествеността в себе си. Нашият повърхностен анализ ни разкрива дехуманизиран образ на човек. Самата болест подтиква лекарството, а душата, човек може да излекува само вътрешен процес, в който самият човек се отваря, за да посрещне собствения си свят от чувства - към себе си.
Мъжка чувствителност
Не само мъжкият глас звучи различно от женския. Мъжът се отличава от жената по жестове, изражения на лицето, телесни реакции. Мъжът възприема емоционалността си по различен начин, той има различно сърце от жената. Много мъже имат фалшива представа за мъжката чувствителност, чувствителност. Те го смятат за проява на слабост и тъй като се срамуват, че са слаби, се опитват да се отърват от тази проява на слабост възможно най-скоро.
Как да се сприятелиш, когато си възрастен?
Емоционално богатите мъже често имат ниско самочувствие, защото вярват, че чувствителността и чувствителността са слабости. Те се борят със своята чувствителност, опитват се да я потиснат или да се отърват от нея. При това те се самонараняват, причиняват си болка и страдание. „Най-голямата опасност е да загубиш себе си, но това може да се случи незабелязано. Нито една от загубите не се случва толкова неусетно, колкото тази", пише Сьорен Киркегор. Загубата на сърце е загуба на душа.
За щастие подобни усилия са напразни, тъй като потискането на чувствата и потискането им извън границите на съзнанието не ги унищожава. Това създава само привидността на тяхното отсъствие и тъй като те вече не са контролирани, те придобиват способността да растат, да се преплитат и експлодират, изисквайки място за себе си в човешката душа. Те се опитват да ни говорят на своя език – чрез стрес, болка, безсъние. Понякога те пробиват в най-неподходящия момент, пречат на междуличностните отношения. В този случай губим яснота на мисълта, свобода на изразяване. Да, това е загуба на вътрешна свобода: без да знаем чувствата си, не можем да осъзнаем мотивите на нашите действия, да предвидим реакцията си, да се контролираме. Често потиснатите чувства ни управляват, особено когато полагаме волеви усилия.
Жените никога няма да разберат какво е да си мъж
Чувствата са дълбоко вкоренени, по-дълбоки от нашите мисли. Те са това, което сме ние. Така че да познаваш себе си означава да познаваш чувствата си. Важно е да сте наясно с чувствата си. Загубата на контакт със сферата на чувствата се превръща в неспособност за разбиране на себе си. Чувствителното сърце е голяма благословия и богатство на душата на човека. Човек, който познава своите чувства, стремежи и вътрешни конфликти, става свободен и контролира ситуацията. Той знае какво иска и знае как да направи избор.
Битка за сърцето си
Във всеки човек спи воин. Когато се събуди, човекът е готов за битка. В този случай това е битка за себе си, за сърцето си. Добродетели на войн - смелост, интелигентност, издръжливост и надежда за победа. Първо, необходимо е да атакувате предишните представи за вашите чувства, да ги лишите от абсолютния им характер, да ги формулирате наново в съответствие с научената истина. Когато бетонните стени на крепостите на нашите вярвания се срутват, има вътрешен климат, благоприятен за придобиване на чувства. Не трябва да забравяме, че чувствата не се подчиняват на логиката на ума, тяхната логика е психологическа. Постепенно се научаваме да правим разлика между тях и да разбираме посланието им. Важна помощ в този процес е приемането на чувства, които се забелязват и преживяват. Да се съгласим с тях не е лесно, особено когато забележим страх, гняв, бунт, съжаление или умора, които трябва да се изживеят, почувстват и разберат.
Как да бъдем наистина силен? Време е за бунт
Много е полезно, ако в този процес не останем сами със себе си. Можем да бъдем подкрепени от мъжка група за самопомощ, терапевт, духовен наставник или приятел. Мъж, който ни работи като себе си в сферата на чувствата, се нуждае от друг мъж, с когото да сподели своя мъжки опит. Друг мъж се превръща в огледало. Някои мъже избират жени за тази цел и това се случва по редица причини. Първо, в социалния си кръг те не намират приятелски настроени мъже, на които да разкажат какво чувстват и с какво се сблъскват. Често мъжете носят страх от собствения си пол. Понякога има регресия, когато мъжът играе ролята на малко момче пред доброжелателна жена, разказвайки на майка си за себе си. Последното може сериозно да наруши и спре емоционалното развитие на мъжа, въпреки че, от друга страна, сред жените също има експерти по мъжкия свят. И все пак, за своето емоционално развитие и духовно израстване, мъжът има нужда от близък според пола си. Само преди последния може да изрази всичко, което преживява вътре.
Вербализацията помага на мъжа да разбере по-добре собствените си чувства, намалява натиска им, помага да се освободи напрежението, което те провокират. В лицето на своя спътник, пред който мъжът изразява чувствата си, той вижда приемането на вътрешния си свят от света на хората. Той се нуждае от „силна дума“ от зрял мъж, който би могъл да каже на сърцето си: не е нужно винаги да бъдеш силен – можеш да бъдеш слаб, пасивен, зависим, нуждаещ се, имаш право на всички чувства, можеш да плачеш и смейте се. Това са наистина силни думи за тези, които се опитват сами да правят всичко в живота и понякога носят прекомерна отговорност. Срамежливите мъже, които отказват да предизвикат живота, избягват отговорността, се нуждаят от още една „силна дума“. На такъв водач ще каже: можете, имате достатъчно сила, вие сте смел, давай! Нарцистичните мъже могат да чуят това: вие не сте слънцето, станете земята, която кръжи около него, вие сте в състояние да обичате.
Правилата на твоя живот
Мъжете наистина се нуждаят от подкрепа и думи, които ще ги върнат към живот.
Сред мъжете има такива, чието сърце е "разбито". Това са онези, за които в детството не са се грижили, които са получавали по-малко чувства от родителите си, изоставяни или използвани – емоционално или сексуално. Мъжете след неуспешен брак, разочаровани, измамени се нуждаят от специализирана психологическа помощ. Тази помощ търсят и тези, които се борят със сексуалното влечение към хора от същия пол. На дълбоко ранените мъже трябва да се помогне да се спуснат в дълбините на собствената си душа: това е великденският път на съзряването, който изисква отваряне на скрита болка, изчистване на психологически рани. Това е дълъг процес на лечение и коригиране на поведението и реакциите. Дълбоко ранените мъже, които преодоляват болката си, стават дълбоко емоционални, чувстващи мъже, способни на емпатия, състрадание. „Раненият лечител” най-добре помага на други мъже.
Самоувереност
Самоувереността е черта в самия център на личността на мъжа. Това, което тя не е? На първо място, желанието да се хареса: такова желание крие истинското лице на мъжа. Зад маската на прекалената самоувереност, прекомерното самохвалство, самохвала се крие малко момче в тялото на възрастен мъж – момче, отчаяно опитващо се „да бъде добро“. Истинското самочувствие няма нищо общо с желанието да покажете своето превъзходство над другите.
Какво е мъжественост?
Самоувереността е черта, вкоренена в сърцето на зрелия мъж. Способността да разбирате и живеете своите чувства и емоции, тяхната осъзнатост, тяхната мъдра подредба и способността да ги управлявате - това е, което прави човека силен и му дава възможност да се чувства уверен. Човек, участващ в живота, умело използва емоционалното си богатство, престава да се занимава с морализиране и разделя всичко и всички на добри и лоши. По-скоро ще се чуди как душата може да се възползва от това, което животът носи. Той взема отговорни и смели решения в състояние на духовна свобода, придобивайки последната в процеса на разрешаване на вътрешни конфликти и избирайки в полза на доброто. Той знае, че има неща, които трябва да може да се сбогува и които е важно да оставим в миналото.
Увереният човек знае собствената си стойност. Той уважава себе си и така осъзнава собственото си достойнство. Това включва и отношението към собствения си пол: увереният мъж се чувства страхотно в тялото си и знае как да се грижи за него. Спазва необходимите диетични ограничения, грижи се за физическата си форма, управлява времето така, че да изпълни душата си с ценно и прекрасно преживяване. Той уважава достойнството и оригиналността на жената, забелязва нейната интелигентност и таланти. Той е готов за партньорство с нея, а когато любовта узрее, той с радост се раздава и го приема като подарък. Жената е радостта на мъжкото сърце. Увереният мъж не се страхува от самочувствие или оценка от обкръжението. Винаги е готов да спори със себе си, със своите убеждения, оценява градивната критика от другите. Вътрешната хармония му дава възможност естествено да се занимава със саморазвитие. Той е стабилен, гъвкав, директен, твърдо осъзнава реалността. Благодарение на самочувствието той е в състояние да се превърне в опора за жена си, сина, дъщеря си, хората, които му се доверяват. И колкото повече нараства вътрешната сила на човека, толкова по-широка става неговата сфера на отговорност. Такъв човек е готов за праведна битка в името на другите, използвайки гнева си в полза.
Как да спра да бъдеш добър човек и да станеш по-силен?
Роден през 1954г. Доктор по хуманитарни науки, получил сертификат от Научната катедра по психотерапия на Полската асоциация на психиатрите, преподава антропология във Висшата духовна семинария.Палотинов в Олтажев. Сътрудничи с Център за духовна формация oo.Салваторианци в Краков.
