8 Мита за махмурлука

Всички злоупотребяват с алкохол, а на сутринта страдат от тежък махмурлук. Селекция от най-често срещаните митове за махмурлука и как да се справим с него. Предупреден е въоръжен!

Алкохолът е зло, още по-голямо зло е състоянието на следващата сутрин след тежка злоупотреба с алкохол. Решихме да съберем всички най-нелепи и често срещани митове за махмурлука и да ги развенчаем, за да нямаме повече надежди и да сме готови за най-лошото.

Мит номер 1. Трябва да пиете Alkaseltzer преди лягане

По-добре е да пиете това вълшебно лекарство (активната съставка е аспиринът) сутрин, а преди лягане се опитайте да пиете колкото е възможно повече топла вода. Професор Дейвид Дж. Клейтън, един от авторите на „Здравословното ръководство за нездравословен начин на живот“, възхвалява много ибупрофена: „Вземете 800 mg ибупрофен един час, преди да трябва да сте във форма. Дори и да се чувствате ужасно, след час ще се почувствате много по-добре.".

Мит номер 2. Нискокалоричният алкохол е по-здравословен

Ако. Според изследване на Крис Райнер, д-р в болницата Royal Adelaide, Австралия, хората се напиват най-бързо със сухо вино и шампанско. Причина? Поради ниското си съдържание на калории, напитката се изчиства от стомаха по-бързо. Кръвта първо преминава през черния дроб, където част от напитката се филтрира. Но поради бързото изпразване на стомаха се получава пренасищане на черния дроб. Следователно, повече алкохол преминава през кръвоносната система.

Как бързо да премахнете миризмата на изпарения?

Мит номер 3. Тежката вечеря ще абсорбира алкохола и ще успокои махмурлука

Добър опит, но храната трябва да е в стомаха ПРЕДИ да пиете, за да облекчите махмурлука. Ако сте заети с храносмилането на пържола, вашето мартини ще отнеме повече време, за да се абсорбира в кръвта. Страхувайте се от аперитиви!

Мит номер 4. Пиенето през сламка ви кара да пиете по-бавно

Не става въпрос за това как алкохолът попада в устата ви от чашата, а за самия вид стъкло. Изследвания от университета Корнел установиха, че хората - дори опитни бармани - наливат 20-30% повече алкохол в ниска, дебела чаша, отколкото във висока, тясна топка.

Мит номер 5. Виното е по-добро от бирата

Ами защо? Ползите от виното са не повече от тези на бирата. Но главата от него сутрин, между другото, ще боли още повече. Всичко е за танините във виното. Като цяло алкохолът остарява.

Мит номер 6. Колкото повече тежиш, толкова по-бавно се напиваш

В случая е по-важно от какъв пол е този, който се напива. „Жените винаги го правят по-бързо и по-силно от мъжете, дори ако съперниците са в една и съща тегловна категория“, казват учените. Мъжете имат по-висока концентрация на ензима алкохол дехидрогеназа, който е отговорен за разграждането на алкохола, което означава, че метаболитният им процес е по-добър.

Как да заспя

Мит номер 7. Ако напитките са безплатни, калориите не се натрупват

Добре, знаем, че наистина не вярвате в това, но когато някой друг плаща за всичко, вашето мнение се променя драстично. Истинската стойност на щастливите часове е, че четири коктейла саботират диетата ви, с тегло 880 kcal, което е еквивалент на пет глазирани понички! А халба бира е равна на чийзбургер на Макдоналдс.

Мит номер 8. И тогава се отрових с бисквитки с овесени ядки

С употребата на какъвто и да е алкохол, съпротивлението на тялото намалява, тъй като нивото на самия алкохол се повишава. Следователно "повдигането на степента" е дори по-лошо от "понижаването". Но най-добре е да не смесвате изобщо - така е по-лесно да контролирате състоянието си.